Medytacja oddechu nad jeziorem – zatrzymaj się, odpuść, oddychaj
Pomiędzy wodą, lasem i łąkami na Ranczu Jeździeckim Kowalski powstaje cicha przestrzeń do świadomej pracy z oddechem. Bez hałasu, bez presji czasu, bez programu. Nie chodzi tu o technikę ani o osiągnięcia, lecz o spokojne oddychanie, uważność i prawdziwe bycie tu i teraz.
Dla kogo
Osoby indywidualne · małe grupy · instruktorzy
Główny fokus
Świadoma praca z oddechem · spokój · kontakt z naturą
Miejsce
Brzeg jeziora · miejsca w lesie · łąki · ciche przestrzenie naturalne
Forma
Siedząca medytacja oddechu · prowadzona lub samodzielna · bez presji
Charakter
Cicho · wolniej · naturalnie · bez ezoteryki
Opcjonalnie
Kąpiele leśne · spokojne spacery w naturze · czas z końmi
© 2020. Wykonanie strony www